Skip to content

מה זה ייעוץ שינה הוליסטי

בתיאור המקצוע שלי אני מנסה להימנע מהמילה הוליסטי.

 שמתי לב שאני, ורבים אחרים, לא מבינים את הפירוש האמיתי במילה ונוהגים לחשוב על משהו אלטרנטיבי אבסטרקטי. הקורס אותו למדתי נקרא “ייעוץ שינה הוליסטי” 

ולכן אני רוצה לתקן פה את חוסר ההבנה. 

הוליזם (תרגום מילוני)- הוא הרעיון שתכונות מערכת לא יכולות להיקבע או להיות מוסברות אלא רק על ידי סך כל המרכיבים שלה.

ייעוץ שינה הוליסטי מאמין שהשינה לא מנותקת משאר חיינו, ולכן כשניגשים לבדוק מה גורם מצב של מצוקה במשפחה- המתבטא בשינה- יש צורך לבדוק את כל מה שעשוי להיות גורם משפיע על השינה, ודרך זה על המצב של (שנת) הילד והמשפחה. הלימודים מתעדכנים ומבוססים על מחקרים אמינים ועובדות מוכחות.

כחלק מלימודיי קיבלתי מבואות על המון מקצועות ותחומים המשפיעים על השינה (לטוב ורע): תזונה, ויסות חושי, מצב נפשי (חרדה, דיכאון ועוד) של הילד ההורה, בעיות אכילה או הנקה, התפתחות הילד (קוגניטיבית, נוירולוגית ופיזית) ועוד אינסוף דברים שיכולים לסייע או להפריע לשינה. במהלך לימודי קיבלתי הרצאות רבות ומגוונות במומחים/ות  מכל קשת התחומים הללו כדי להבין אותם יותר טוב.

כיועצת שינה הוליסטית חשוב לי להבין גם מה עשויות להיות הבעיות שאיני יכולה לטפל בהן ולדעת למי ניתן להפנות את המשפחה.

כשאני ניגשת לטפל במשפחה, אני שואלת על הילד/תינוק, אך גם על מצב ההורים ועל גישת החינוך שבחרו, בודקת שאין בעיות רפואיות לא מטופלות היכולות להשפיע על המצב ויחד עם ההורים- מוצאת את הכלים ללמד את ההורים איך להבין את ילדם טוב יותר, להבין מה נכון לצפות מהשינוי הגדול בין זוג למשפחה ובהמשך- בין תינוק לילד ולשפר את הקשר, ההבנה והמצב בבית בכל הדרכים התומכות בשינה משפחתית.

השאלה היא- האם אני מתאימה לכם

את זה אתם יודעים יותר טוב ממני.

 אני מייעצת אך ורק בהתאם להמלצות הבטיחות הבינלאומיות (WHO@, UNICEF@, LULLABY TRUST@)

אני מתחשבת ומתעדפת הנקה וקשר חיובי.

אני לא:

מציעה פתרון קסם מהיר או פתרון אחיד לכל המקרים

אני לא מאמינה בלהשאיר ילדים, ובטח לא תינוקות צעירים, לבכות עד שנרדמים/ מתייאשים.

אני בוחרת ביחד איתכם, ההורים, מספר צעדים לפעולה ואנחנו בודקים יחד עד שמוצאים את הפתרון הרצוי והריאלי להגיע למטרה שהגדרנו יחד